朝食：豆乳、ナッツ、ヨーグルト、バナナ。

昼食：サツマイモ、ホウレン草、ブロッコリ、トマト、オーガニックサラダ、カレーライス、めかぶ。

夕食：オーガニックサラダ、ブロッコリ、コーン、豆腐、ホウレン草、玉ネギセロリシーチキンのサラダ、豆腐の海鮮チヂミ、トマト、納豆。