朝食：なし。

昼食：キャベツとワカメのサラダ、ピクルス、ブロッコリ、トマト、冷や汁。

夕食：鮭クリームコロッケ、コリアンダートマト玉ネギシーチキンのマリネ、ブロッコリ、ピクルス、めかぶ、納豆。