【食】2023年09月16日(土) コメントを残す 朝食:ナッツ、豆乳。 昼食:ほうれん草、トウモロコシ、ピクルス、トマト、煮卵のせ大根おろしうどん。 夕食:カレーうどん、ほうれん草、トマト、コーン、めかぶ。