朝食：ナッツ、豆乳。

阿佐ヶ谷駅近くの麺処リュウグウで昼食：トリプル大盛り。

阿佐ヶ谷駅近くの喫茶店gionでおやつ：オレンジジュース

夕食：ブロッコリ、コーンと豆、キャベツ、カキフライ、めかぶ、納豆、ブリの竜田焼き、トマトスープ。