朝食：豆乳ポタージュスープ、よだれ鶏、ホウレン草、トマト。

昼食：ホウレン草、ナスパプリカトマト牛バラのパスタ。

夕食：トマト、メンマ、ホウレン草、キムチ、めかぶ、煮卵入りつけソバ。