外食のラーメンは一ヶ月に一度と決めている。
ラーメンは僕の数少ない楽しみなのだが、ダイエットを長く続けているためか、最近は食べている途中で量を多く感じイヤになってしまう。
ダイエット的にはいいことだが、人生の楽しみがまたひとつ減った。
暑さで眠りが浅く、定刻に目覚ましがなったが活動することができず二度寝、七時起床。
九時に家を出る。
頭上は濁った色の雲に覆われ不穏な雰囲気。
地下鉄で豊島園駅へ、九時半からユナイテッド・シネマとしまえんで映画鑑賞『ジュラシック・ワールド』。
一一時四五分に会場を出て練馬へ移動、ラーメン屋「濃菜麺 井の庄」にて昼食：濃菜つけ麺。
店から出るとポツポツ雨が降り始めている。
練馬の西友で買い物してから帰宅。
夕方、通り雨が過ぎ去ってからジョギングに出る。
一七時二一分より公園を三八分ジョギング。
雨に濡れた地面から湿度を含んだ熱気が立ちのぼる。
夕暮れ、オレンジ色の太陽が厚い雲間から見え隠れしている。
カナカナカナ……ヒグラシの鳴き声にいざなわれて公園の林に入ると、脱皮の最中のセミが白い姿でぶら下がっていた。
夕日でできたオレンジ色のビームが樹の背景を交差していて、神秘的な光景。
Van Der Graaf Generatorアルバム『Pawn Hearts』を聴きながら走る。
普通。
散らかった自宅を片付け、明日の仕事の用意。
二三時就寝、ずっと寝苦しい。