日別アーカイブ: 2023年10月7日

【食】2023年10月07日(土)

朝食：ナッツ、豆乳、バナナ。

昼食：煮卵入り素麺、ピクルス、オーガニックサラダ、ホウレン草、トマト、豆腐、シイタケ。

夕食：トマト、オーガニックサラダ、ピクルス、ブロッコリ、ホウレン草、めかぶ、納豆、豚肉のニンニクいため、牡蠣のソテー。

今朝も朝寝坊、五時半起床したけれど、二度寝して七時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）

朝八時半に自転車で出発、九時から歯医者で定期検診の予約。
虫歯もなかったので、一時間ぐらいで診察は終わり、一〇時半帰宅。

ひたすら漫画背景のペン入れ。

昼食後、駅前のショッピングモールで買い物。
抜けるような青空、バラ園を散策。

帰宅してまた漫画背景のペン入れの続き。
なかなか終わらない。
二〇時半から四コマ漫画作成作業

二三時半就寝。