夕食:オーガニックサラダ、ホウレン草、コーン、ブロッコリ、豆腐、トマト、ピクルス、納豆、めかぶ、玉ネギとカニカマのマリネ、タケノコの煮物。
【食】2023年10月03日(火)
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ぐっすり眠ることができて、八時間睡眠で五時半起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)
今日は体調がいいので外に出る。
八時三分より公園を五一分ウォーキング。
今日は体調がよい。
ただし最近の運動不足で、身体の節々が痛む。
寒いと思ったけれど、走っているうちに暑くなる。
長袖だとつらいぐらい。
Thom Yorke『The Eraser』を聴きながら歩く。
午前中、四コマ漫画作成作業。
午後から新作漫画作成作業。
なかなか進まなくて焦る。
二七度だとまだまだ暑い。
夕食後、読書。
一穂ミチ『光のとこにいてね』
昨日と打って変わってなかなか眠れず、午前〇時過ぎまで起きている。