朝食：鶏モモチャーシュー、メンマ、シーチキンニンジンセロリ玉ネギのマリネ、ホウレン草のせ油うどん。

昼食：鶏モモチャーシュー、シーチキンニンジンセロリ玉ネギのマリネ、キュウリ、鶏モモエリンギ玉ネギカレーのパスタ、納豆。

おやつ：ババロア、カップケーキ。

夕食：鶏モモチャーシュー、シーチキンニンジンセロリ玉ネギのマリネ、鶏モモの竜田揚げ、豆乳にフルーツグラノーラ。