【日記】17年11月10日(金) 体重62.9kg コメントを残す 三時過ぎ突然目覚めて眠れなくなり、布団の中でモゾモゾじているうちに本格的に覚醒、仕事部屋に四時移動。 シャワーを浴び食事などを済ませ一息つくと眠くなり、六時再び寝室に戻る。 八時に起床するつもりが起きることができず一〇時半起床。 ここ最近ずっと、睡眠障害で一日が台無しにされている。 机に向かうが、仕事ははかどらず。 一五時過ぎに外出、図書館を三館回って帰宅すると一七時過ぎ、もう真っ暗。 二一時頃から読書していると眠くなってきて寝室に移動。 二三時就寝。 この日ほか記事一覧