日別アーカイブ: 2017年11月29日

【日記】17年11月29日(水) 体重63.7kg

六時起床。
起きた後もずっと眠気で朦朧としている。

八時五一分より光ヶ丘公園を四八分ジョギング。
青空が広がり日差しが強い。
走っていると汗ばむほど暑いが、それも気持ちいい。
森のなかでひときわ赤く輝いていたのモミジ……モミジは逆光で見たほうが美しいということを知る
Spock’s Beardのアルバム『Beware Of Darkness』を聴きながら走る。
間違って昨日と同じアルバムを聴いているが、途中まで気づかず。
印象に残っていない。

午前、四コマ。
午後、外出して駅前のATMでお金の振込み。
帰宅してからイラストの下描き、なかなか集中できない。
夜になってからようやくエンジンが掛かり始める。
俺エンジンかかるのに時間かかりすぎる〜ブルンブルン(金玉を回す音)。
二三時就寝。
 

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【食】17年11月29日(水)

朝食:トマトとシーチキンとシメジとニンジンのパスタ。。

昼食:玉ネギとセロリとシーチキンのマリネ、ほうれん草のおひたし、長ネギと鶏肝の甘辛煮、納豆、めかぶ、台湾夜市葱抓餅(葱油餅)。

夕食:豆乳にフルーツグラノーラ。