日別アーカイブ: 2017年8月12日

【食】17年08月12日(土)

朝食:シーチキンと玉ネギとセロリのマリネ、鶏モモ唐揚げ、卵のせ納豆パスタ、リンゴ。

昼食:シーチキンと玉ネギとセロリのマリネ、鶏モモ唐揚げ、レタス、キムチ、盛岡冷麺。

夕食:トマト、豆乳にフルーツグラノーラ、シーチキンと玉ネギとセロリのマリネ、ソーセージとキュウリとレタスのサラダ。