朝食：豆乳、ナッツ、ヨーグルト。

昼食：煮卵入り山菜うどん。

駅前のミスドで買ったおやつ：ドーナツ。

夕食：ピクルス、オーガニックサラダ、ホウレン草、ブロッコリ、カニカマ玉ネギニンジンのマリネ、豆腐のお焼き、トマト豆のスープ、納豆、めかぶ。