【食】2023年11月09日(木) コメントを残す 朝食:豆乳、ヨーグルト、バナナ、ナッツ。 昼食:オーガニックサラダ、ブロッコリ、トマトパスタ。 夕食:豆腐、オーガニックサラダ、玉ネギニンジンカニカマのマリネ、ブロッコリ、ピクルス、ホウレン草、野菜春雨、トマト。