朝食：豆乳、ナッツ、バナナ、ヨーグルト。

駅前ショッピングモールのマクドナルドで買ってきた昼食：ブライドポテト、チキンナゲット、N.Y.肉厚ビーフ&ポテト、トマト、オーガニックサラダ、ホウレン草。

夕食：キウィフルーツ、アスパラ菜、オーガニックサラダ、粕汁、ブロッコリ、めかぶ、納豆。