【食】2023年10月13日(金)

朝食:ナッツ、豆乳。

イタリアンレストラン「グラッチェガーデンズ」で昼食:ピザ食べ放題。

夕食:ホウレン草とブロッコリ、オーガニックサラダ、コリアンダートマト玉ネギシーチキンのマリネ、ピクルス、豆腐、めかぶ。