眠りが浅くて、熟睡感がない。
五時半起床。
日焼け止めを塗って外に出る。
五時四六分より公園を五九分ジョギング。
暑くて走る元気がない。
いつもは歩きながら、途中から徐々にスピードを上げていくが、今日は最後までダラダラ歩いていた。
帰り途だけ走った。
Arcade Fire『Funeral』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業、ネームができておらず作業できず。
早めの昼食後、一二時半外出。
真夏の日差しに力を吸い取られる。
一三時半、銅版画工房に到着。
仲良くなった女性に、パイをお土産にもらう。
（パイ屋で働いている女性）
一五時半頃工房を出る。
帰り、茗荷谷の図書館分室で本を受け取ってから一七時帰宅。
夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『シャザム！～神々の怒り～』
最後ずっと泣きじゃくりながら観ていた。展開にいろいろ問題があるな〜と思ったけど、激しく心を揺さぶられる箇所もあったので、それでじゅうぶんじゃないかと。
二一時半就寝。