朝食：豆乳。

昼食：タイ風カオマンガイご飯、ブロッコリ、トマト、鶏モモ竜田揚げ、菜の花。

夕食：ジャーマンポテト、水菜と鶏モモのサラダ、ブロッコリ、めかぶ、納豆。