朝食：豆乳。

昼食：豚パプリカ炒め、ホウレン草、トマト、ご飯、めかぶ、魚。

夕食：トマト、冷奴、ホウレン草、ブドウ、棒餃子、ブロッコリ、豚パプリカ炒め。