七時半起床。
九時から区の保健所で食習慣の指導を受けに行く。
気をつけていたはずなのに、予想以上に結果が思わしくなくて落ち込む。
もっと肉をすくなくして野菜を多くして散歩しろと。

昼食後、近所を散歩。
普段歩かない場所を歩いていると思いがけない発見があって面白い。
魚や野菜肉を売っている市場を発見。
自然散策できる公園を発見。
きっと今世紀に入るまでこのあたりは空き地が多かったんだろうな、と想像しながら歩く。
４５分ほどで帰宅。

作業に集中できないので、ドラクエ３をプレイしていると時間が過ぎていく。

一九時過ぎ、クリスマスに売れ残ったケーキを買いに駅前のショッピングモールのスイーツ売り場を見て回る。
二三時就寝。
　

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