朝食：豆乳コーヒー。

昼食：菜の花、柿、味噌汁、サツマイモ、納豆、めかぶ、親子丼。

夕食：豚ニンジンキャベツの炒めもの、サツマイモ、焼きソバ、ラタトゥイユ、ブロッコリ、レタス、味噌汁。