朝食：豆乳、バナナとパイナップル。

昼食：ブロッコリ、トマト、ジャーマンポテト、ナスの揚げ浸し、納豆、めかぶ、ネギ豆腐、ササミの竜田揚げ、ご飯。

夕食：煮玉子、うどん鍋。