日別アーカイブ: 2023年8月18日

【日記】2023年08月18日(金) 体重64.0kg

五時半起床したけれど、つらくて二度寝したあとシャワーを浴びたら頭がスッキリして楽になった。
ということでジョギングは休み。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
八時半から四コマ漫画作成作業、一〇時に完成。

業務スーパーへ買い物に行く。
相変わらず真夏の日差し。

帰宅して昼食後、新作漫画のペン入れ続き、ようやくペン入れ終了。
そのあとひたすら色塗り。
〇時半就寝。

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【食】2023年08月18日(金)

朝食:ナッツ、豆乳。

近所のマクドで買ってきた昼食:ブロッコリ、トマト、かぼちゃの煮物、トマト、コーン、フライドポテト、サムライマック炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ。

夕食:コーン、ホウレン草、ブロッコリとトマト、カボチャの煮物、めかぶ、カリフラワー米のドリア、豆腐のお好み焼き。