五時半起床、昨日友達が深夜に帰宅したので睡眠不足。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の途中、眠気に耐えきれず、七時頃また布団に戻る。
八時半起床、九時から絵本作家のつきおかゆみこ氏とPodcastの収録。
一〇時半終了。
再び朝のルーチン作業の続き。
昼食後、Podcastの編集作業を始める。
一三時五三分より公園を四二分ジョギング。
朝はマイナスまで下がっていたが、昼間は一〇度まで気温上昇、暖かい。
モミジ以外は散ってしまって、公園の樹々は冬の様相。
Fugees『The Score』を聴きながら走る。
帰宅してPodcastの編集続き。
一六時半から漫画の電子書籍の配信会社と打ち合わせ。
一八時から夕食。
一九時に再びPodcastの編集続き。
二一時過ぎようやく完成、ネットにアップする。
夜のルーチン作業、集中できなくてダラダラ過ごしてしまう。
二三時就寝。
息が苦しくて深夜三時頃眠れなくて起きる。
仕事部屋で鼻をかんだら鮮血が飛び散る。
鼻詰まりだと思っていたら、空気が乾燥して鼻の粘膜が傷ついて出血した、鼻血が固まったものだった。
眠れなくなって仕事部屋で過ごしている。
五時過ぎ、布団に戻る。
九時過ぎ起床。
朝の片付け、今日はクリスマス会
一一時過ぎからバラバラに友だちが来始める。
昼過ぎには全員集合、全部で八人、僕以外全員女子。
僕は途中で抜けてショッピングモールのケーキ屋にケーキを受け取りに行く。
二三時前、ようやく全員帰宅。
一日中食べていてひさびさに胃にたらふく物が入っている状態でお腹が苦しい。
痛みどめを飲む。
二三時半就寝。
今朝も五時半起床。
少し体調を崩していたけれど、普通の体調に戻った。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、クロッキー。
四コマ漫画作成作業をちょっとだけして、年末の部屋の大掃除。
寝室の布団を干して掃除機かけ。
リビングも散らかった本を本棚に片付け、テレビ周りを整理して、掃除機かけ。
昨日脱稿したイラストの直しがきたので、修正してまた脱稿。
体調がいいので、外へ走りに出る。
一四時一五分より公園を四〇分ジョギング。
紅葉も楽しめるのもそろそろ最後になりそう。
夕日の色が満ちている森の中を走る。
Kula Shaker『K [Bonus Track]』を聴きながら走る。
帰宅して四コマ漫画の続き。
慌ただしくて作業に集中できなかった。
夕食後、映画を観始めるがホラー映画でそんな気持ちにならなかったので中断。
二一時半就寝。
五時半起床。
外の気温は二度、窓側から冷気が漂ってくる。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、外へ走りに出る。
七時三九分より公園を四四分ジョギング。
前日の雨で湿度高く、ひんやりしている。
日差しが強く、走っている間にみるみる気温が上昇、公園のそこかしこで白い水蒸気が地面を漂っている。
Belle & Sebastian『If You’re Feeling Sinister』を聴きながら走る。
朝、書評のイラストを描く仕事のため、書籍を読んでいる。
午後から部屋片付け、そしてイラストのラフを描き始めるが、なかなか集中できない。
夕食後、ダラダラ過ごしていると頭痛がしてくる。
二三時頃、布団に入るが悪寒で眠れない。
三時頃起きて、風邪薬を飲む。
今朝も五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、眠くてジョギングに行くことができない。
気を失ってしまいそうなぐらい眠い。
朝クロッキーの後、四コマ漫画の下描き作業。
一一時過ぎ、目が覚めてきたので、外へ走りに出る。
一一時一一分より公園を四四分ジョギング。
走り始めは一一度だったが、日差しが強く、長袖をまくって走るが汗まみれ。
冬とは思えないぐらい暖かい。
日曜日、公園は多くの人が行き交っている。
公園前の図書館で、本の貸し出し返却。
Daft Punk『Homework』を聴きながら走る。
帰宅して昼食後、外出。
漫画家のおちょのうつつ氏と彼女の学校時代の先生と会食。
一五時過ぎ、外に出ると雨が降っている。
電車に乗って御徒町へ移動、知り合いの個展に行く。
一九時帰宅、疲労困憊している。
二二時就寝。
朝五時半起床。
一段と寒くなってきた。
もう一二月、本格的な冬。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の後、外へ走りに出る。
七時三三分より公園を四二分ジョギング。
冷たい空気で肌が切られそう。
紅葉は外側より内側から見るほうがいい。
限りなく透明に近い青色の空で縁取られた輪郭線、天然のステンドグラス。
Fiona Apple『Tidal』を聴きながら走る。
朝クロッキーの後、洗濯物を干す。
四コマ漫画作成作業、パソコンの中の溜まったデータ整理。
午後からメッセージカードを添えて僕の単行本を梱包する作業。
早めの夕食を済ませ、一六時半に家を出る。
駅前の郵便局に寄ってから、電車で移動。
大塚駅前の理容室で散髪、新大塚の図書館で本の返却、歩いて雑司が谷へ向かう。
二一時過ぎ解散、二二時過ぎ帰宅、二三時前就寝。
今朝も右手の薬指が痛くて熟睡できなかった。
なのに起きてしばらくすると痛みが引いていく。
精神的な？
登校拒否みたいなものなのかな。
五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、朝クロッキー。
九時から一〇時半まで絵本作家のつきおかゆみこさんとポッドキャストの収録。
終わってから四コマ漫画作成作業。
昼食挟んで一四時までに三本完成。
外へ走りに出る。
一四時一二分より公園を四六分ジョギング。
気温一三度、朝は寒いが昼間は暖かい。
昼をちょっと過ぎたばかりなのに、早くも夕暮れの色味がかかって物悲しげさがそこかしこに漂っている。
Fiona Apple『Tidal』を聴きながら走る。
作業が一段落したのでこれからの計画を考えている。
夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『ボーダー 二つの世界』
不気味だが、作品世界に引き込まれた。
面白かった！
二二時就寝。
昨夜未明、右手の薬指の激痛で目覚め、眠れなくなってしまう。
朝方、ようやく眠くなってきたけれど、ここで起きたら体調崩すと思い、定刻の五時半でなく八時過ぎまで布団の中にいる。
その頃にはだいぶ痛みが引いて動かせるようになった。
痛みが続いたら病院に行くつもりだった。
何だったんだろう。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、四コマ漫画作成作業。
昼食後、郵便局で僕の単行本購入希望社宅へ送る。
四コマ漫画作成作業の続き、五本完成。
ちょっと疲れてしまったので夕食後、クールダウン。
明日のPodcastの台本、喋る内容のまとめを念入りに書く。
二二時前、布団に入ったけれどなかなか寝付けず、二三時過ぎまで起きている。
五時半起床。
ただし、睡眠不足でずっとうつらうつらしている。
窓の外は昨日に引き続き、暗い灰色の空。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、走りに出たいところだが、それどころじゃないぐらい眠い。
寝たり起きたり、調子悪い。
昼前、ようやく四コマ漫画の下描き作業を始める。
午後、下描きが終わったので外へ走りに出る。
一四時二九分より公園を四五分ジョギング。
朝と打って変わって、青空が広がっている。
不穏な雲が北方から広がりつつあるけれど、走り終わるまで天気は崩れずに済んだ。
木漏れ日が美しいが、多くの樹々の葉が散りつつある。
Stereolab『Emperor Tomato Ketchup』を聴きながら走る。
帰宅して下描きの続き、ジョギング後の眠気で今にも気を失いそう。
かろうじて四コマ漫画を二本仕上げ、アップしたあと布団の中に潜り込む。
二一時就寝。
昨夜は二一時に布団に入って、起床時刻は五時半、たっぷり眠ることが出来た、のになおも眠い。
いくら寝ても寝たりず眠い。
外は灰色の空。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、走りに出たいが、今日は今季一番の寒さ……眠いモードのいまいきなり走りに出ると身体を悪くしそうな気がする。
朝クロッキーの後、四コマ漫画作成作業、午前中二本仕上げる。
午後、駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
空は曇りがち、家の近くの公園をぐるりとひと回り。
モミジが橙から赤に変わりつつある。
帰宅して眠気に襲われ、ウトウトしている。
ずっと眠くて作業に集中できない。
夕食後ネームを描いている。
二二時就寝。
途中で目覚めてしまってなかなか熟睡できず。
今朝も五時半起床。
雲が厚く、日が昇っても夜のように暗い。
小雨が降ったりやんだり。
今日はジョギングお休み。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）中、眠気に耐えられなくなって二度寝。
九時から絵本作家のつきおかゆみこさんとPodcastの収録。
一〇時半まで。
すぐに作業に入らなければならないのだが、眠気と憂鬱で集中できない。
寝たり起きたり。
一五時頃ようやく四コマ漫画作成作業に入る。
そこからは集中して続けている。
一本仕上げて、夕方、四コマ漫画をアップ。
二一時半までにさらに一本仕上げて予約投稿する。
知り合いとチャットして一二時過ぎまで起きている。
今朝もあまり熟睡できなかった。
五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、外へ走りに出る。
七時三五分より公園を四四分ジョギング。
灰色の空、未明まで続いていた雨で黒い歩道に落葉した橙赤茶色が散らばっている。
今朝は空気が生暖かい。
Beck『Odelay』を聴きながら走る。
朝クロッキーのあと、作業開始……したいところだが、
今日は午後から健康診断、ということで朝から何も食べることができなくて腹が減って気持ちが下がる。
昼食時間、耐えきれず、布団に潜り込んでやり過ごしている。
一四時半に出発、一五時から区役所で健康診断と癌検診。
想定していたより早く終わり、一六時に帰宅。
疲れて何もできずダラダラ過ごしている。
二二時半就寝
はっと尿意で目覚めたら五時過ぎだった。
トイレ行ってうとうとし始めたら目覚ましが鳴って、五時半起床。
今日はわりかし寝ることができた。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
外へ走りに行こうかどうしようか迷っている間に雨が降り始める。
自作の単行本、購入希望者の振り込みを確認し、メッセージカードを入れて梱包していく。
あと、周囲の編集者や単行本制作に際してお世話になった人にも単行本を送る用意をする。
それだけで一日が過ぎてしまった。
夕方、読者から僕が過去に書いた単行本の丁寧な感想が来たので、僕の方からも丁寧な返事を書く。
僕の描いたことで少しでも社会に立てたことが少し嬉しい。
ああ、でも今日は仕事ができなかった。
明日頑張ろう。
二二時半就寝。
五時半起床。
八時間近く布団の上にいたはずなのに、眠りが浅く熟睡感がない。
寒さで何度か目覚めた。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、外へ走りに出る。
七時三五分より公園を四四分ジョギング。
気温七度、一段と冷える朝。
灰色の空、色味が少ない公園で、舞い散る寸前の色づいた樹々の葉が映える。
Beck『Odelay』を聴きながら走る。
朝からこの一週間忙しかった部屋片付け。
知り合いに完成した書籍を送ったり、購入する方に振り込み先をメールしたり。
自著を送りに郵便局へ向かう。
ついでに一〇〇円ショップで買物。
帰宅してPodcastの編集作業。
二一時過ぎ終了、さらにYouTube用動画も制作してアップする。
二二時半就寝。
昨日もいろいろやって疲れた。今日も頑張ろう
五時起床、朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
昨日に引き続き、今朝も髪の毛を染める。
七時半に出発、九時に東京ビッグサイト到着、コミティアに参加。
同居人に売り場で本を売ってもらって、完成した本を編集部へ持ち込みに回る。
いくつかいい反応が返ってきたので、今後打ち合わせすることに。
開始時刻からギリギリまで持ち込みに回っていたので、三〇分ぐらいしか売り場に座ることができなかった。
友達が何人か売り場に来てくれたけれど、会うことが出来なかった。
落とし物をして、東京ビッグサイトの会場に僕の名前がアナウンスされ恥ずかしい。
目標にしていた冊数に売上が達したので、一五時、終了時刻きっかりに会場を出る。
駅前のとんかつ屋でささやかな打ち上げをしてから帰宅。
疲れたけれど、来てくださった方に挨拶のメールを送ったり、忙しくて滞っていたブログの更新をしたり。
二一時半就寝。
昨夜は鼻が詰まって熟睡できなかった。
五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、あまりに眠いので走りに出ず、八時頃仮眠をとるために寝室に戻る。
九時に目覚める。頭がスッキリしている。
四コマ漫画作成作業開始。
午前中はネームの推敲。
一三時八分より公園を四〇分ジョギング。
朝と打って変わって昼間は暖かい。
長袖で出たら汗ばむぐらい。
朝の弱々しい日差しと違って、光に満ちている。
Fountains Of Wayne『Fountains Of Wayne』を聴きながら走る。
帰宅して四コマ漫画作成作業の続き。
今日はちょっと集中力が続かない。
二一時作業終了、布団に入るがなかなか寝付けず二三時頃まで漫画を読んでいる。
五時間強しか眠ることができず睡眠不足。
五時半起床、うつらうつらしている。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、眠い目をこすりこすり、外へ走りに出る。
七時五八分より公園を四三分ジョギング。
昨日の雨でイチョウの葉で歩道は真っ黄色。
モミジもいよいよ赤く色づいている。
限りなく透明に近い秋色の空と樹々の境界線がますますくっきりしている。
Fountains Of Wayne『Fountains Of Wayne』を聴きながら走る。
朝クロッキーの後、パソコンの中のデータ整理。
日曜日のコミティアのための用意をしている。
頭がうまく動かないので、やりたい作業ができない。
二一時半、セブンイレブンへ、コミティアで掲示するチラシを印刷しに出る。
帰宅してもなかなか次の行動ができずダラダラしていて、二三時前就寝。
五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、外へ走りに出る。
七時三五分より公園を四二分ジョギング。
いよいよモミジが色づいてきた。
モミジは外から見るより、森の内側から逆光で見るのが美しい。
The Cardigans『Life』を聴きながら走る。
朝クロッキーの後、洗濯物を干す。
四コマ漫画、ネームを描いている。
一一時に外出、駅前のくら寿司で昼食。
ショッピングモールで買い物後、業務スーパーへ向かう。
朝、走りに出たときは寒かったのに、気温が急上昇、暑くてたまらない。
業務スーパーから帰宅すると汗まみれで消耗しきっている。
午後、パソコンの中のデータ片付け、電子書籍を作る作業。
夕食後、読書してから二一時半就寝。
五時半起床。
外は冷たい雨が降り続いている。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の後、朝クロッキー。
九時から絵本作家のつきおかゆみこさんとPodcastの収録。
その後、昨夜少しだけ残った四コマ漫画作成作業の続き。
昼食後、眠気に襲われ三〇分ほど仮眠。
一三時半四コマ漫画完成。
その後、Podcastの編集作業。
昼前に雨がやんで、晴れてきたので外へ走りに出る。
一四時二六分より公園を三八分ジョギング。
郵便局前のポストにTSUTAYAで借りたＣＤを投函。
まだ黄緑色がかっていたイチョウがいよいよ金色に輝きはじめる。
The Cardigans『Life』を聴きながら走る。
帰宅してPodcastの編集作業続き、大難航。
二〇時過ぎ、ようやく完成。
YouTubeにアップするための動画を作り、アップする。
二二時就寝。
今朝は深夜おしっこで目覚め、しばらく経ってからまた尿意で目覚め「ああまたか、今日はなかなか眠れない、まいったな」と思った瞬間目覚ましが鳴って、もう起床時刻でした。
五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の後、外へ走りに出る。
七時二五分より公園を四四分ジョギング。
今にも雨が降りそうな厚みのある灰色の空。
森の中は暗いので、明るい芝生の上を走るが、それでも暗い。
Radiohead『The Bends』を聴きながら走る。
朝クロッキーのあと、四コマ漫画作成作業。
なかなかエンジンがかからない。
マクドナルドで昼食を買ってくる。
午後、ようやくエンジンがかかり始め、一六時に下描き完成、ペン入れに取り掛かる。
少し抜けて、公園前図書館で本の返却貸し出しを終えて帰宅すると、雨が降り始める。
夕食挟み作業を続けているが、眠気に襲われたので二二時就寝。
今朝は比較的熟睡できた。
五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、外へ走りに出る。
七時四〇分より公園を四五分ジョギング。
冷たい空気、でも日差しは暖かい。
公園の広場に屋台が並んでいて、なにかイベントが開催されるようだ。
有志で集まってマラソン大会やっている人たちが公園の外周を走っている。
Radiohead『The Bends』を聴きながら走る。
帰宅して洗濯物を干した後、自転車で外出。
一〇時に練馬の耳鼻科に到着。
花粉の減感作療法の注射。
一一時半診察が終わって帰宅。
午後、一週間に溜まった雑事をまとめて終わらせ、部屋片付けやパソコンの中のデータ整理。
夕方から四コマ漫画作成作業。
二二時就寝。