五時半起床、昨日友達が深夜に帰宅したので睡眠不足。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の途中、眠気に耐えきれず、七時頃また布団に戻る。
八時半起床、九時から絵本作家のつきおかゆみこ氏とPodcastの収録。
一〇時半終了。
再び朝のルーチン作業の続き。
昼食後、Podcastの編集作業を始める。
一三時五三分より公園を四二分ジョギング。
朝はマイナスまで下がっていたが、昼間は一〇度まで気温上昇、暖かい。
モミジ以外は散ってしまって、公園の樹々は冬の様相。
Fugees『The Score』を聴きながら走る。
帰宅してPodcastの編集続き。
一六時半から漫画の電子書籍の配信会社と打ち合わせ。
一八時から夕食。
一九時に再びPodcastの編集続き。
二一時過ぎようやく完成、ネットにアップする。
夜のルーチン作業、集中できなくてダラダラ過ごしてしまう。
二三時就寝。