昨夜はクロッキーで遅く帰宅したのと、鼻が詰まったのと、尿意とで熟睡できなかった。
それでも五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、今日はジョギングに出ず、朝一番で耳鼻科へ向かう。
自転車のスピードで当たる風が冷たい。
耳鼻科に九時過ぎに到着して、一〇時半に診察終了。
自転車で移動。
一一時半からユナイテッド・シネマとしまえんで映画鑑賞。
『ブラックアダム』
一四時半帰宅。
マクドナルドで昼食を買ってきて食す。
その後は何も為すことなくダラダラ過ごしている。
二二時就寝。