五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の後、クロッキー。
九時から絵本作家のつきおかゆみこさんとPodcastの収録。
収録後、ひたすらPodcastの編集。
一三時五三分より公園を四二分ジョギング。
やや雲が多いけれどいちおう晴天。
いよいよ紅葉がクライマックス。
Belle & Sebastian『If You’re Feeling Sinister』を聴きながら走る。
帰宅してPodcastの編集続き。
一七時過ぎ完成。
そのあと、ダラダラ過ごしている。
二一時半就寝。