窓を開け放して窓側に顔を向けて寝たら、思いのほか朝に冷え込んで、のどに違和感を感じて目覚める。
五時半起床。
日焼け止めを塗って、ヨロヨロと外に出る。
五時三〇分より公園を六二分ジョギング。
昨日より霞んだ青空。
ひんやりした空気が時間が経つにつれ、熱気に変わる。
耳鳴りするぐらいのセミの大合唱、夏らしく心地よい。
Franz Ferdinand『Franz Ferdinand』を聴きながら走る。
あまりの暑さに、早めにリビングのエアコンを入れる。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業。
九時前から始める、予定より一時間遅れ。
一二時前に終わらせるつもりが、昼食後一四時に終了。
三本仕上げる。
引き続き、新作漫画。
ネームを完成させ、下描きを描いていく。
二二時半就寝。
相変わらず、眠りが浅い。
寝入りは暑いのに、朝は寒い。
五時半起床。
日焼け止めを塗って、外へ走りに出る。
五時三六分より公園を六六分ジョギング。
森の中を走ると、セミの大合唱で頭がクラクラ。
いよいよ夏本番。
老人が広場に集まり今か今かとラジオ体操を待っている。
Green Day『American Idiot』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業、眠くて集中できない。
かろうじて一本仕上げるが、本当は三本仕上げるつもりだった。
午後から新作イラストの下描き。
下描き一旦終了、引き続き漫画のタイトルロゴデザイン。
二一時半就寝。
朝方寒さで目覚めて、網戸を閉める。
五時半起床。
日焼け止めを塗って、外に出る。
五時三五分より公園を五九分ジョギング。
やや空気はひんやりとしている。
今朝も眠いけれど頑張って走る。
Green Day『American Idiot』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
新作イラストの下描き一枚完成、銅版画の転写失敗。
早めの昼食後、外出。
凄まじい暑さ。
駅前のショッピングモールでお菓子を買って、新宿へ向かう。
知り合いの個展にお菓子と飲み物の差し入れ。
その後、銅版画工房へ。
一六時半に出て帰宅。
夕食後、一九時から業務スーパーへ買い物に行く。
夏の夜を歩くのは久しぶり。
二一時半就寝。
今朝も寝苦しかった。
五時半起床。
ものすごく眠い。
日焼け止めを塗ってヨロヨロと外へ出る。
五時三二分より公園を六三分ジョギング。
雲ひとつない青空、まだまだ涼しいが今日は暑くなりそうな予感。
アブラゼミの羽化が始まっている。
夏が真っ盛りに近づいている。
Kasabian『Kasabian』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業、のつもりが激しい眠気に襲われ作業に集中できない。
八時間布団の上に居たけれど、熟睡できていないようだ。
午後から新作イラスト。
一旦休んで読書。
朝井リョウ『正欲』読了。
真夏の日差しの下、自転車で隣町の図書館へ返却に向かう。
日焼け止め関係なしに肌が痛い。
帰宅してイラストの続き。
夕食後、読書。
宮沢孝幸 小林よしのり『コロナ脳: 日本人はデマに殺される』
ASIOS『新型コロナとワクチンの「本当のこと」がわかる本』
二一時半就寝。
今朝は涼しくて比較的よく眠れたけれど、それでも連日の暑さで体力消耗して目覚めも悪いし、一日眠くてぼんやりしている。
五時半起床。
五時三八分より公園を六六分ジョギング。
少しひんやりした空気、朝日が隠れた灰色のまだらの空。
セミの鳴き声が一段と激しくなっている。
Kasabian『Kasabian』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業。
昼食挟んですぐ仕上げるつもりが、昼過ぎ眠気に襲われ一五時前完成。
新作イラストの作業。
なかなか進まない！
夕方、郵便を出しにいくついで公園を往復。
セミの姿は見ないけれど、鳴き声は真夏並の激しさ。
夕食後も作業の続き。
二一時半就寝。
朝は冷え込み、窓を開けて寝ていたので少し寝冷えしてしまった。
五時半起床。
また熟睡感がない。
今日は映画を観に行くので、ジョギングに行くのを諦める。
あまりに眠いので、六時から三〇分ほど仮眠を取った後、シャワーを浴び、出かける用意。
七時に自転車で出発。
七時半からユナイテッド・シネマとしまえんで映画鑑賞。
『君たちはどう生きるか』
僕のお母さんと同い年の宮﨑駿監督のパワー、そして想像力の豊かさに震える。
自分は八〇を過ぎてこんなすごい作品を創ることができるだろうか。
続けて一〇時一〇分から同じくユナイテッド・シネマとしまえんで映画鑑賞。
『ミッション:インポッシブル/デッドレコニング PART ONE』
僕が学生の頃から続いているシリーズで、シリーズものが長年（数十年単位）続くとキャストの平均年齢が上がって、クライマックス定番の敵ボス相手の格闘シーンも還暦過ぎたおっさんが殴り合う感じになるねんな〜。
一三時過ぎ、映画館を出て帰宅。
昼食後、新作イラストの下描き。
夕方になると気温上昇、暑くなってくる。
二一時半就寝。
毎日早寝するようにしているけれど、暑さで眠りが浅くて疲れが取れきれず、眠気とだるさで一日ダラダラ過ごしている。
五時半起床。
五時三八分より公園を六七分ジョギング。
灰色の空、ぼんやり晴れたり曇ったり。
いよいよセミの鳴き声が大きくなってきた。
Outkast『Speakerboxxx/The Love Below』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
洗濯物を干す。
四コマ漫画作成作業、なかなか集中できない。
昼食挟んで仮眠後、一五時までかかってしまう。
新作イラスト、なかなか集中できない。
一六時頃、郵便を出しに公園を往復。
いよいよ空が暗くなってきたので、帰宅して洗濯物を入れる。
なかなか仕事がはかどらない。
就寝前、YouTubeにアップする動画を作っている。
暑さでなかなか寝付けず二三時就寝。
五時半起床。
昨日は頑張って早めに寝たけれど、やっぱり眠りが浅くて睡眠不足気味。
日焼け止めを塗って外へ走りに出る。
五時四〇分より公園を五二分ジョギング。
薄ぼんやりした空、それでも暑い。
今日はいつもにも増して眠いので、走ることができずダラダラ歩いている。
公園を一周せずに途中で帰宅。
Outkast『Speakerboxxx/The Love Below』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、四コマ漫画作成作業。
一一時、近所に新しくできたラーメン屋、一〇〇円の割引クーポンを持って向かう。
僕は座ることができたが、店は満席。
味は普通。
往復四〇分かけて帰宅、汗まみれになったのでシャワーを浴びる。
午後から新作漫画制作。
夕食挟んで作業。
二二時就寝。
五時半起床。
日焼け止めを塗って、外へ走りに出る。
五時三三分より公園を六三分ジョギング。
気温は二八度、暑いのを覚悟して出たら、気圧の差があるのか、涼しい風が吹き続けてそれほどでもなかった。
日差しは熱いが、まだ耐えきれないほどではない。
Bright Eyes『Lifted Or The Story Is In The Soil, Keep Your Ear To The
Ground』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、朝クロッキー。
四コマ漫画作成作業。
午後、睡眠不足か激しい眠気に襲われ、二〇分ほど仮眠。
新作漫画の作成作業。
一七時前、ホームセンターで棚を買ってくる。
帰宅して棚を取り付け、部屋を片付ける。
夕食後もしばらく作業を続けるが、耐えられないぐらい眠くなってきたので二一時半就寝。
あまりに暑くて熟睡できなかった。
ずっとうつらうつらしながら起きたり寝たり。
朝になっても二八度以下に下がらず。
寝室に朝日が入ってきて、仕事部屋に逃げる。
五時起床。
仕事部屋で二度寝しようとするが目覚めてしまったので、日焼け止めを塗って走りに出る。
五時二六分より公園を五六分ジョギング。
灼けるような日差し、フラフラになりながら走る。
二八度でこれだけしんどいのに、これからさらに気温が上昇したら活動できなくなる。
Bright Eyes『Lifted Or The Story Is In The Soil, Keep Your Ear To The
Ground』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、前回から二週間経ったので髪の毛を染める。
朝クロッキーの後、四コマ漫画作成作業、ネームを描き貯め。
せっかくの天気なので布団を干す。
昨日完成した書評イラスト、少しだけ手を入れて、編集者へメールで脱稿。
一一時すぎに日焼け止めを念入りに塗って出発。
猛暑、品川のカフェで銅版画工房で知り合った人が展示と料理を出すというので昼食のタイミングで伺う。
品川は暑かった。
そこで彼女の友達だという京都市立芸術大学の後輩と会う。
一四時にカフェを出て移動、千駄木のギャラリーへ。
知り合いのグループ展、ギャラリーの人に差し入れを言付ける。
帰宅すると一六時半。
布団を入れる。
一七時すぎ、業務スーパーへ買い物に出る。
一八時の時点で未だ気温が三四度だった。
暑すぎる。
夕食後、少しだけ新作漫画制作作業。
二一時半就寝。
昨日iPhoneを、ＯＳの緊急セキュリティ対応のためソフトウェアアップデートしたら、調子が悪くなって、目覚ましが鳴らなかった。
（カメラ撮影もできなくなっていた）
なので朝寝坊。
電源を落として再起動したら動くようになったけど、起床したのが六時過ぎ。
すでに日差しがギラギラしていて、その時点で三〇度近くだったのでジョギングを諦める。
ここ最近、暑さによる睡眠不足で疲労が溜まっていたので今日はゆっくりすることに。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、晴れたので洗濯物を干す。
午前中、作業に集中できずダラダラ過ごしている。
郵便を出しに行くついでに、コンビニでエナジードリンクを買ってくる。
午後から作業開始。
エナジードリンクを飲んで気合いを入れ、一三時半からPodcastの編集。
一五時で終了、引き続き書評イラストの下描きとペン入れ。
夕食挟んで一九時すぎ完成。
今日一晩寝かせて、明朝もう一度確認してから編集部へ送ることにする。
二一時半就寝、暑さでなかなか眠れず寝室と仕事部屋を往復している。
五時半起床。
暑さで熟睡できず。
よろよろ外へ走りに出る。
五時四五分より公園を六三分ジョギング。
灰色の空。気持ちが沈む。
曇りだし、蒸し暑くて走っていても爽快感がない。
でもニイニイゼミの羽化をたくさん見ることができた。
Jet『Get Born』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
今日はしんどくて作業ができない。
睡眠不足とたまった疲れ。
一一時すぎ、駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
その前に遠回りして、公園外の北側にある靴屋さんでジョギングシューズを購入。
去年末に買った靴は履きすぎて底がツルツルになってしまった。
駅前のショッピングモールで買い物をして帰宅すると一四時。
食事を終えると一五時。
疲れて作業する気力が湧き上がってこない。
机にもたれてウトウトしている。
夕食後も気力がわかないまま。
二二時就寝。
