朝食：ナッツ、バナナ、ヨーグルト、豆乳ポタージュ。

昼食：オーガニックサラダ、みぶ菜とホウレン草、トマトシーフードパスタ。

夕食：トマト、オーガニックサラダ、ホウレン草、ブロッコリ、豆腐のお焼き、エビカツ、めかぶ、納豆。