【食】18年03月04日(日) コメントを残す 朝食:豆乳にフルーツグラノーラ、リンゴ。 昼食:シーチキン玉ネギニンジンセロリのマリネ、ホウレン草豚マイタケのオイスター炒め、トマト、ご飯、めかぶ、納豆。 夕食:チーズホウレン草鶏モモクリームパスタ。