【食】18年03月04日(日)

朝食:豆乳にフルーツグラノーラ、リンゴ。

昼食:シーチキン玉ネギニンジンセロリのマリネ、ホウレン草豚マイタケのオイスター炒め、トマト、ご飯、めかぶ、納豆。

夕食:チーズホウレン草鶏モモクリームパスタ。

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