こんなもの食べた!」カテゴリーアーカイブ

自分が食べたものをリアルタイムで更新しています。
基本的に自炊な毎日、誰が知りたいこんな情報?

【食】14年12月26日

朝食、ゴマキャベツサラダ、ご飯、ハンバーグ、味噌汁、生ハムとソーセージとイカ天ぷらと煮玉子とアボカドのサラダ。
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自宅にて忘年会、馬肉の刺し身などいろいろ。
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おやつ、クリスマスケーキ。
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【食】14年12月25日

朝食、おにぎり、イカの天ぷらとソーセージと生ハム、マグロとアボカドとトマトとレタスのサラダ。
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昼食、ハンバーグ、キャベツのゴマサラダ、ご飯、ゆで卵とトマトとソーセージと生ハム。
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おやつ、スイートポテト。
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夕食、ヨーグルト、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年12月24日

朝食、ハッシュドポテト、おにぎり、イカの天ぷら、小籠包、ゴマネギ豆腐、豚肉と白菜のミルフィーユ、海鮮マリネ。
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大塚駅近くの麺屋「帝旺」にて昼食、特製漢方油そば。
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おやつ、クリスマスケーキ。
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夕食、味噌汁、ハッシュドポテトとイカの天ぷらとソーセージ、まぐろとアボカドとトマトとレタスのサラダ、ご飯、牛カルビ焼き。
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【食】14年12月23日

朝食、サーモンとセロリと玉ネギとシーフードのマリネ、小籠包、おにぎり、スイートポテト、ぬか漬け、生ハムとトマトとゴマワカメキャベツサラダ。
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昼食、ゴマネギ豆腐、豚肉と白菜のミルフィーユ、ご飯、ハッシュドポテト、チキンレッグ、サーモンとトマトと玉ネギのサラダ。
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おやつ、ヨーグルト。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年12月22日

昼食、おにぎり、ハンバーグ、味噌汁、ゴマワカメキャベツサラダ。
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おやつ、ヨーグルト。
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夕食、味噌汁、トマトと生ハムのサラダ、ご飯、小籠包、ぬか漬け、スイートポテト、焼き鯖、サーモンとセロリと玉ネギとシーフードのマリネ。
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【食】14年12月21日

朝食、小籠包、おにぎり、ハッシュドポテトと煮玉子とソーセージと焼き鮭、トマトと生ハムとレタスのサラダ。
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昼食、トマトと鶏モモのガーリック炒め、味噌汁、おにぎり、ゴマキャベツサラダ。
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クロッキー会の忘年会にて夕食、鍋やパエリアなどいろいろ。
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【食】14年12月20日

朝食、おにぎり、味噌汁、サツマイモ、トマトとイカのオリーブ油煮、生ハムと煮玉子とトマトとレタスのサラダ、キャベツとワカメのごま塩サラダ。

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昼食、ネギ豚冷かけうどん、サツマイモ、トマトとイカのオリーブ油煮のせ生ハムとトマトとレタスのサラダ。
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新宿のバーガーキングにて夕食、黒バーガーセット。
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【食】14年12月19日

朝食、おにぎり、煮玉子とトマトとソーセージ、味噌汁、サツマイモ、青椒肉絲、キャベツとワカメのごま塩サラダ。
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スシローにて昼食、いろいろ。
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おやつ、スイートポテト。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年12月18日

朝食、味噌汁、おにぎり、トマトとベーコンのサラダ、ゴマネギ豆腐、ハッシュドポテトと焼き鮭とソーセージ。
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昼食、ゴマネギ豆腐、トマトとソーセージと煮玉子のサラダ、青椒肉絲、キャベツとワカメのごま塩サラダ。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年12月17日

朝食、おにぎり、白菜と豚肉のミルフィーユ、鶏ももの甘辛炒め、サーモンとトマトとレタスのサラダ、ぬか漬け。
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昼食、おにぎり、ソーセージとエビイカサーモンとトマトとアボカドとレタスのサラダ、ハッシュドポテトと焼き鮭、味噌汁。
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夕食、ヨーグルト、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年12月16日

朝食、生ハムとトマトとアボカドのサラダ、おにぎり、豚肉と白菜のミルフィーユ。
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昼食、ぬか漬け、トマトとレタスのサラダ、鶏ももの甘辛いため、おにぎり、サツマイモ、エノキと豚肉と白菜のミルフィーユ。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年12月15日

朝食、生ハムとトマトとレタスのサラダ、おにぎり、サツマイモ、ブロッコリと玉ネギと鶏モモのマカロニグラタン。
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昼食、焼きそばUFO、ナスとささみのマリネのせトマトとレタスのサラダ。
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夕食、ヨーグルト、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年12月14日

朝食、シイタケとワカメの味噌汁、鶏モモのニンニク炒めのせトマトとレタスのサラダ、牡蠣のポン酢いため。
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昼食、焼きメカジキ、牡蠣のポン酢いため、シソとアボカドとソーセージとトマトのサラダ、ブロッコリと玉ネギと鶏モモのマカロニグラタン。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年12月13日

朝食、豚コメカミとネギのニンニク炒め、おにぎり、サーモンとソーセージとトマトとレタスのサラダ。
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昼食、豚コメカミとネギのニンニク炒め、イエローカレーライス、ソーセージとワカメとキャベツのサラダ。
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おやつ、ヨーグルト。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年12月12日

朝食、パン、生ハムとトマトとソーセージとレタスのサラダ。
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昼食、おにぎり、ソーセージとトマトと生ハムとブロッコリのサラダ、焼き鮭、ブロッコリ茎とベーコンの炒めもの。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ、ヨーグルト、くるみパン、ソーセージと生ハムとトマトとブロッコリとルッコラのサラダ。
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【食】14年12月11日

朝食、まぐろとアボカド丼、トマトと生ハムとレタスのサラダ、ハッシュドポテト。

昼食、おにぎり、チャーシューとトマトとレタスのサラダ。
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おやつ、いろいろ。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年12月10日

朝食、おにぎり、煮玉子とソーセージと鶏もものニンニク炒めとトマトとサラダ菜のサラダ、小籠包。

昼食、ワカメとキャベツのサラダ、ぬか漬け、トマトと鶏もものニンニク炒め、ステーキ、ごはん。
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おやつ、ヨーグルト。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年12月09日

朝食、おにぎり、小籠包、ハッシュドポテトと生ハムとアボカドとソーセージとトマトとレタスのサラダ。
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光が丘駅近くのイタリア料理店「ラ コリーナディ ルーチェ」にて昼食、ランチセット。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年12月08日

朝食、小籠包、お握り、鶏ももシメジレモンバター炒めのせトマトとソーセージと。煮玉子とレタスのサラダ

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光が丘駅前ショッピングモールのケンタッキーフライドチキンにて昼食。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年12月07日

朝食、お握り、ハッシュドポテトと煮玉子とソーセージ、鶏もものニンニク炒めとトマトとレタスのサラダ

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昼食、ぬか漬け、ハッシュドポテト、ご飯、豚タンとトマトとソーセージとレタスのサラダ、アボカドと鶏ももとシメジのレモンバター炒め。

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夕食、抜き。

【食】14年12月06日

朝食、ワカメキャベツサラダ、焼きカジキマグロ、湯葉の刺身、おにぎり、煮玉子とソーセージ、シソとサーモンとトマトとアボカドのサラダ。

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昼食、ワカメキャベツサラダ、おにぎり、鶏もものニンニク炒め、サツマイモ、豚タンとトマトとレタスのサラダ。

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おやつ、ヨーグルト。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年12月05日

朝食、シソとエビとサーモンとトマトとレタスのサラダ、味噌汁、おにぎり、サツマイモ、ソーセージとささみの唐揚げ風。

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昼食、おにぎり、ぬか漬け、小籠包、味噌汁、ささみとミミガーとトマトとレタスのサラダ。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年12月04日

朝食、おにぎり、ハンバーグ、サツマイモ、生ハムとアボカドとトマトとキャベツとソーセージのサラダ。
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昼食、鶏丼、豆腐とワカメの味噌汁、エビとサーモンとトマトとレタスのサラダ。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年12月03日

朝食、おにぎり、サツマイモ、鶏肉とキノコのニンニク炒め、卵とトマトとブロッコリとサーモンとキャベツのサラダ。
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昼食、抜き。

夕食、ごはん、トマトと生ハムとキャベツのサラダ、ゴマネギ豆腐、サツマイモ、カレイの煮付け、ぬか漬け。
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【食】14年12月02日

朝食、サンチェ、おにぎり、羊肉とネギとキノコの炒めもの、トマトと生ハムとブロッコリのサラダ。

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昼食、サンチェ、鶏ももとニンニクの炒めもの、おにぎり、シソとソーセージとトマトとサーモンとキャベツのサラダ。

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おやつ、ヨーグルト。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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