朝食、野菜ジュース、ズワイガニとチーズのパスタ。

昼食、ソーセージ入りアボカドクリームパスタ、チーズとトマトとシーチキンとジャガイモのオーブン焼き。

夕食、麻婆豆腐、塩鮭、ビーフシチュー、シソとサーモンと玉ネギとコンニャクとソーセージとトマトとレタスのサラダ。