【食】2023年09月09日(土)

朝食:ナッツ、豆乳。

昼食:豆腐のお焼き、ホウレン草、メンマ、煮玉子のせワカメと野菜ラーメン。

夕食:ブロッコリ、ホウレン草、オーガニックサラダ、カボチャの煮物、ゴーヤチャンプル、トマトスープ、めかぶ、納豆。