【食】2023年08月09日(水)

朝食:ナッツ、豆乳。

昼食:ブロッコリ、ソイミート(豆)とナスのパスタ。

夕食:モモ、ブロッコリ、ホウレン草、おろしがけなめこ、オクラ、豆、納豆。