朝食：豆乳ポタージュ。

昼食：ホウレン草、メンマ、唐揚げ、煮玉子入りラーメン。

夕食：トマト、蒸し鶏、ジャガイモのバター炒め、ホウレン草、鶏モモ唐揚げ、春菊、納豆、めかぶ。