朝食：豆乳ポタージュ。

昼食：ご飯、ホウレン草、ブロッコリ、キムチ、めかぶ、納豆、ゆで豚、焼鮭。

おやつ：なし。

夕食：ゆで豚、ブロッコリ、ホウレン草シイタケベーコンのソテー、チーズ入りトマト缶。