朝食：豆乳。

昼食：プルコギ、キムチ、じゃが豚玉ネギ和風炒め、揚げナスと鶏モモの油淋鶏風、菜の花、納豆。

夕食：キムチ、トマト、菜の花、プルコギ、煮玉子入り辛ラーメン。