朝食：豆乳。

昼食：ブロッコリ、リンゴとキウィ、トマト、ピザ、豆乳ポタージュ。

夕食：トマト、キュウリ、キムチ、玄米ご飯、ブロッコリ、ホウレン草、クリームシチュー、納豆、めかぶ。