朝食：豆乳ポタージュ、ナッツ、バナナ、ヨーグルト。

昼食：煮卵入り野菜うどん。

夕食：ポテトボール、トマト、オーガニックサラダ、ホウレン草、ブロッコリ、豆腐のお焼き、めかぶ、納豆。