昨日は二三時に布団に入ったのだけれど、
眠りが浅くて何度も寝たり起きたり繰り返し……しんどかったので、眠くなくなるまで寝てやろうと思って、目覚ましを全て切って布団に潜り、眠り続ける。
と、八時半に目が覚める。
八時間ぐらい寝た。やっぱりそのぐらいは必要か〜。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）をゆっくり。
昨日のPodcastに動画を合成し、YouTube動画を作ってアップする。
少し早めの昼食。
昼食後、走りに出る。
一三時二〇分より公園を四四分ジョギング。
今朝はマイナスまで下がっていたので、日陰は氷が残っている。
散る寸前の紅葉、もう冬の光景。
Fugees『The Score』を聴きながら走る。
四コマ漫画のネーム作成作業。
夕食後、映画鑑賞。
『アバター』
二一時半就寝。