朝食：豆乳。

昼食：ブロッコリ、キムチ、牛玉ねぎの甘辛いため、ホルモン焼き、玄米ご飯、納豆、めかぶ。

夕食：チーズベーコントースト、野菜スープ、ブロッコリ、トマト。