朝食：トースト、トマトとキュウリ、ソーセージ、鶏モモ唐揚げ。

昼食：生ハムトマトアボカドレタスのサラダ、ハッシュドポテト。

夕食：トマト卵黄肉味噌掛けうどん、めかぶ、ホウレン草。