【食】18年06月12日(火) コメントを残す 朝食:なし。 昼食:トマト鶏ももの冷製パスタ、シーチキンパプリカ玉ネギセロリのマリネ、納豆、めかぶ。 おやつ:ベルギーワッフル。 夕食:ヨーグルト、豆乳にフルーツグラノーラ、シーチキンパプリカ玉ネギセロリのマリネ。