【食】18年06月12日(火)

朝食:なし。

昼食:トマト鶏ももの冷製パスタ、シーチキンパプリカ玉ネギセロリのマリネ、納豆、めかぶ。

おやつ:ベルギーワッフル。

夕食:ヨーグルト、豆乳にフルーツグラノーラ、シーチキンパプリカ玉ネギセロリのマリネ。

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