日別アーカイブ: 2018年6月13日

【食】18年06月13日(水)

朝食:シーチキンパプリカ玉ネギセロリのマリネ、卵のせたらこパスタ。

昼食:シーチキンパプリカ玉ネギセロリのマリネ、ご飯、めかぶ、納豆、鶏モモのにんにく炒め。

夕食:シーチキンパプリカ玉ネギセロリのマリネ、トマトほうれん草のサラダ、豆乳にフルーツグラノーラ。