日別アーカイブ: 2018年6月13日

【食】18年06月13日(水)

朝食:シーチキンパプリカ玉ネギセロリのマリネ、卵のせたらこパスタ。

昼食:シーチキンパプリカ玉ネギセロリのマリネ、ご飯、めかぶ、納豆、鶏モモのにんにく炒め。

夕食:シーチキンパプリカ玉ネギセロリのマリネ、トマトほうれん草のサラダ、豆乳にフルーツグラノーラ。

【日記】18年06月13日(水) 体重65.9kg


朝六時に起きることができず、仕事部屋に移動して机にうつ伏し眠っている。
七時起床。

今朝もめちゃくちゃ眠ってしまった。
最近九〜一〇時間ぐらい寝てしまう……いくら寝ても寝たりない。
若い頃からの睡眠不足の蓄積で痴呆症は発症するらしいので、寝すぎに関してはそんなに気にしないようにしているのだが、それでも寝過ぎ。

朝からイラストのペン入れと仕上げ。
完成原稿を編集者にメールで送り、ちょっと一息つくことができる。

一七時一二分より光ヶ丘公園を五〇分ジョギング。
カラスがかあ〜と鳴くたびにビクッとする。
以前カラスに襲われた道を息を止めて駆け抜ける。
小学校のときいじめっ子のいる教室前の廊下を走るように。
Van Der Graaf Generatorのアルバム『The Least We Can Do Is Wave To Each Other』を聴きながら走る。
懐かしい(プログレ的な意味で)雰囲気。

自宅に入る直前、ノラ猫を見つけたので驚かしてやろうと近づいたら、いつも猫に餌をやってる近所の双子のおばあさん(の片割れ)に物陰からじっと見つめられていることに気づいたので、やめた。
やめてよかった。

二二時半就寝。
 

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