朝食：ヨーグルト、豆乳ポタージュ、バナナ、ナッツ。

昼食：うどん鍋、煮玉子。

夕食：オーガニックサラダ、ブロコリ、麻婆春雨、トマト、豆乳ポタージュ、カップヌードル。