朝食：豆乳ポタージュスープ、イワシ、ブロッコリ、トマト、イチゴとリンゴ。

駅前のサブウェイで購入した昼食：サンドイッチとポテトのセット。

おやつ：きなこがけ豆腐。

夕食：マグロ卵の甘露煮、キムチ、ほうれん草、よだれ鶏。トマト、エリンギのソテー、めかぶ、納豆、ご飯。