昨日は二三時に布団に入ったのだけれど、
眠りが浅くて何度も寝たり起きたり繰り返し……しんどかったので、眠くなくなるまで寝てやろうと思って、目覚ましを全て切って布団に潜り、眠り続ける。
と、八時半に目が覚める。
八時間ぐらい寝た。やっぱりそのぐらいは必要か〜。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）をゆっくり。
昨日のPodcastに動画を合成し、YouTube動画を作ってアップする。
少し早めの昼食。
昼食後、走りに出る。
一三時二〇分より公園を四四分ジョギング。
今朝はマイナスまで下がっていたので、日陰は氷が残っている。
散る寸前の紅葉、もう冬の光景。
Fugees『The Score』を聴きながら走る。
四コマ漫画のネーム作成作業。
夕食後、映画鑑賞。
『アバター』
二一時半就寝。
五時半起床、昨日友達が深夜に帰宅したので睡眠不足。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の途中、眠気に耐えきれず、七時頃また布団に戻る。
八時半起床、九時から絵本作家のつきおかゆみこ氏とPodcastの収録。
一〇時半終了。
再び朝のルーチン作業の続き。
昼食後、Podcastの編集作業を始める。
一三時五三分より公園を四二分ジョギング。
朝はマイナスまで下がっていたが、昼間は一〇度まで気温上昇、暖かい。
モミジ以外は散ってしまって、公園の樹々は冬の様相。
Fugees『The Score』を聴きながら走る。
帰宅してPodcastの編集続き。
一六時半から漫画の電子書籍の配信会社と打ち合わせ。
一八時から夕食。
一九時に再びPodcastの編集続き。
二一時過ぎようやく完成、ネットにアップする。
夜のルーチン作業、集中できなくてダラダラ過ごしてしまう。
二三時就寝。
息が苦しくて深夜三時頃眠れなくて起きる。
仕事部屋で鼻をかんだら鮮血が飛び散る。
鼻詰まりだと思っていたら、空気が乾燥して鼻の粘膜が傷ついて出血した、鼻血が固まったものだった。
眠れなくなって仕事部屋で過ごしている。
五時過ぎ、布団に戻る。
九時過ぎ起床。
朝の片付け、今日はクリスマス会
一一時過ぎからバラバラに友だちが来始める。
昼過ぎには全員集合、全部で八人、僕以外全員女子。
僕は途中で抜けてショッピングモールのケーキ屋にケーキを受け取りに行く。
二三時前、ようやく全員帰宅。
一日中食べていてひさびさに胃にたらふく物が入っている状態でお腹が苦しい。
痛みどめを飲む。
二三時半就寝。
今朝も五時半起床。
少し体調を崩していたけれど、普通の体調に戻った。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、クロッキー。
四コマ漫画作成作業をちょっとだけして、年末の部屋の大掃除。
寝室の布団を干して掃除機かけ。
リビングも散らかった本を本棚に片付け、テレビ周りを整理して、掃除機かけ。
昨日脱稿したイラストの直しがきたので、修正してまた脱稿。
体調がいいので、外へ走りに出る。
一四時一五分より公園を四〇分ジョギング。
紅葉も楽しめるのもそろそろ最後になりそう。
夕日の色が満ちている森の中を走る。
Kula Shaker『K [Bonus Track]』を聴きながら走る。
帰宅して四コマ漫画の続き。
慌ただしくて作業に集中できなかった。
夕食後、映画を観始めるがホラー映画でそんな気持ちにならなかったので中断。
二一時半就寝。
五時半起床。
外の気温は二度、窓側から冷気が漂ってくる。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、外へ走りに出る。
七時三九分より公園を四四分ジョギング。
前日の雨で湿度高く、ひんやりしている。
日差しが強く、走っている間にみるみる気温が上昇、公園のそこかしこで白い水蒸気が地面を漂っている。
Belle & Sebastian『If You’re Feeling Sinister』を聴きながら走る。
朝、書評のイラストを描く仕事のため、書籍を読んでいる。
午後から部屋片付け、そしてイラストのラフを描き始めるが、なかなか集中できない。
夕食後、ダラダラ過ごしていると頭痛がしてくる。
二三時頃、布団に入るが悪寒で眠れない。
三時頃起きて、風邪薬を飲む。
今朝も五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、眠くてジョギングに行くことができない。
気を失ってしまいそうなぐらい眠い。
朝クロッキーの後、四コマ漫画の下描き作業。
一一時過ぎ、目が覚めてきたので、外へ走りに出る。
一一時一一分より公園を四四分ジョギング。
走り始めは一一度だったが、日差しが強く、長袖をまくって走るが汗まみれ。
冬とは思えないぐらい暖かい。
日曜日、公園は多くの人が行き交っている。
公園前の図書館で、本の貸し出し返却。
Daft Punk『Homework』を聴きながら走る。
帰宅して昼食後、外出。
漫画家のおちょのうつつ氏と彼女の学校時代の先生と会食。
一五時過ぎ、外に出ると雨が降っている。
電車に乗って御徒町へ移動、知り合いの個展に行く。
一九時帰宅、疲労困憊している。
二二時就寝。
朝五時半起床。
一段と寒くなってきた。
もう一二月、本格的な冬。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の後、外へ走りに出る。
七時三三分より公園を四二分ジョギング。
冷たい空気で肌が切られそう。
紅葉は外側より内側から見るほうがいい。
限りなく透明に近い青色の空で縁取られた輪郭線、天然のステンドグラス。
Fiona Apple『Tidal』を聴きながら走る。
朝クロッキーの後、洗濯物を干す。
四コマ漫画作成作業、パソコンの中の溜まったデータ整理。
午後からメッセージカードを添えて僕の単行本を梱包する作業。
早めの夕食を済ませ、一六時半に家を出る。
駅前の郵便局に寄ってから、電車で移動。
大塚駅前の理容室で散髪、新大塚の図書館で本の返却、歩いて雑司が谷へ向かう。
二一時過ぎ解散、二二時過ぎ帰宅、二三時前就寝。
今朝も右手の薬指が痛くて熟睡できなかった。
なのに起きてしばらくすると痛みが引いていく。
精神的な？
登校拒否みたいなものなのかな。
五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、朝クロッキー。
九時から一〇時半まで絵本作家のつきおかゆみこさんとポッドキャストの収録。
終わってから四コマ漫画作成作業。
昼食挟んで一四時までに三本完成。
外へ走りに出る。
一四時一二分より公園を四六分ジョギング。
気温一三度、朝は寒いが昼間は暖かい。
昼をちょっと過ぎたばかりなのに、早くも夕暮れの色味がかかって物悲しげさがそこかしこに漂っている。
Fiona Apple『Tidal』を聴きながら走る。
作業が一段落したのでこれからの計画を考えている。
夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『ボーダー 二つの世界』
不気味だが、作品世界に引き込まれた。
面白かった！
二二時就寝。
昨夜未明、右手の薬指の激痛で目覚め、眠れなくなってしまう。
朝方、ようやく眠くなってきたけれど、ここで起きたら体調崩すと思い、定刻の五時半でなく八時過ぎまで布団の中にいる。
その頃にはだいぶ痛みが引いて動かせるようになった。
痛みが続いたら病院に行くつもりだった。
何だったんだろう。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、四コマ漫画作成作業。
昼食後、郵便局で僕の単行本購入希望社宅へ送る。
四コマ漫画作成作業の続き、五本完成。
ちょっと疲れてしまったので夕食後、クールダウン。
明日のPodcastの台本、喋る内容のまとめを念入りに書く。
二二時前、布団に入ったけれどなかなか寝付けず、二三時過ぎまで起きている。
