五時半起床。
今朝も八時間以上、それなりに熟睡しているつもりなのに朝がつらかった。
なかなか目覚めることができず、仕事部屋の机の前でウトウトしてから、朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
Podcastの収録があるので、七時から話すことを事前にまとめたり、用意をする。
九時から絵本作家のつきおかゆみこ氏とPodcastの収録。
一〇時過ぎ終了。
その後Podcastの編集作業。
昼食後、三〇分昼寝してから昨日の読書の続き。
書評イラストの課題本を読了。
ピーター・ワッツ『ブラインドサイト(上下)』
Podcastの編集作業を終わらせてから、一六時に業務スーパーへ買い物に出る。
一七時すぎに帰宅、夕食を作る。
ダラダラして何も手につかず、昼寝しすぎて眠ることもできず、二三時半就寝。
五時半起床。
相変わらず、朝は眠くて仕方ない。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、洗濯。
四コマ漫画作成作業。
一〇時、駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
一一時帰宅、早めの昼食を用意する。
食後、一二時すぎに出発。
一二時四五分、友達のＴさんと西武池袋線豊島園駅前で待ち合わせ。
一三時からユナイテッド・シネマとしまえんで映画鑑賞。
『ザ・スーパーマリオブラザーズ・ムービー』
一五時過ぎ会場を出て、としまえん跡を散策。
練馬方面に向かう。
喫茶店がないので隣駅の桜台駅のマクドに入店して休む。
二三時前に就寝。
五時半起床。
五時四五分より公園を五〇分ジョギング。
晴れてはいるが、白くぼんやり霞む空。
太陽は輪郭線がはっきりしない。
帰り途、駅から自宅へ向かう歩道橋を走っていると、横からガサゴソと大きな音がする。
柵の向こう側を覗くと、タヌキの親子が排水管から出てきた。
普段ここに住んでいるのだろうか。
Muse『Origin Of Symmetry』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
八時から四コマ漫画作成作業をするつもりがなかなか頭を切り替えることができず、取り掛かったのが一〇時過ぎ。
一二時に終わらせるつもりが二時間遅れの一五時。
引き続き、単行本のイラスト作業。
こちらもなかなか進まない。
夕食後、読書。
二一時半就寝。
五時半起床。
窓の外は霧雨が降っている。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、朝クロッキー。
晴れてきたので外へ走りに出る。
七時五九分より公園を五〇分ジョギング。
明るすぎる日差し、日焼け止めを塗って出たのに不安になるぐらい。
空は青いけれど、直前まで降り続いていた雨が水蒸気になって、街が白く霞んでいる。
Muse『Origin Of Symmetry』を聴きながら走る。
朝から四コマ漫画作成作業。
集中できない。
早めの朝食の後、ネームを描いている。
午後から単行本作成作業。
タイトルのデザインと表紙イラストと扉絵、裏表紙イラスト。
部屋が暑くなってきて、集中できなくなる。
夕食後、読書。
二一時半就寝。
五時半起床。
イヤホンが見つからなくて走りに出るのが遅れてしまった。
五時五三分より公園を五〇分ジョギング。
曇り空、いつもの道を走っていたら、カラスが樹に止まってこちらを見てカアと鳴いたので、念のため遠回りする。
カラスの声に怯える日々。
Super Furry Animals『Rings Around The World』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、髪の毛を染める。
朝クロッキー。
四コマ漫画作成作業、中断して早めの昼食。
一二時前に出発。
新大塚の図書館に寄ってから、一三時半に銅版画工房に到着。
一七時まで作業してから工房を出る。
駅までの道、ポツポツと雨が降っている。
最寄り駅から家に向かう道は本格的な雨になっている。
走って帰宅。
夕食後、読書。
歌代朔『スクラッチ』読了。
二一時半就寝。
五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、郵便局へ向かうついでに走りに出る。
七時一〇より公園を三〇分ジョギング。
朝の日差しが刃物のように痛い、夏のような陽気と青空。
郵便局に寄ってから公園に向い広場を横切ってから自宅へ戻る。
Super Furry Animals『Rings Around The World』を聴きながら走る。
Podcastで話す内容を事前にまとめる。
九時から絵本作家のつきおかゆみこ氏とPodcast収録。
一〇時半からPodcastの編集作業。
昼食後、業務スーパーへ買い物に出る。
気温は三〇度まで上昇、頭上は遮る雲のない青空、ギラギラと太陽が照りつける。
日焼け止めを塗っていても肌がチリチリする。
帰宅してPodcastの編集作業続き。
一五時過ぎ終了。
引き続き、昨日からの残った公的手続き作業。
二一時半、ようやく確定申告が終了したので就寝。
結局、二月に手術時の領収書は見つからなかった。
五時半起床。
八時間たっぷり眠ったはずなのに、眠い。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、朝クロッキー。
八時三九分より隣町の図書館と公園を五九分ジョギング。
隣町の図書館で本の貸出返却後、公園を通り、駅前のショッピングモールの一〇〇円ショップで電池と手袋とヘアキャップを購入して帰宅。
道路の舗道上を走っていると、身体の重さで足が痛くなる。
もっと痩せなければ
Super Furry Animals『Rings Around The World』を聴きながら走る。
四コマ漫画作成作業、二本完成。
午後から今まで滞っていた公的機関の手続き等。
手術代を保険会社に請求する作業、領収書が見つからず、今日は断念。
どっかに分けて保管した記憶があるので、また明日以降探さなければ。
夕食後、読書。
野原広子『消えたママ友』
手島悠介『ふしぎなかぎばあさん』
……等読了。
二一時半就寝。
五時半起床。
外はまだ雨が激しく降り続いている。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、朝クロッキー。
四コマ漫画作成作業。
弁当を作って、一〇時半時に出発。
昨夜の大雨の影響でグラウンドは水の底、落ちた葉の絨毯で道路が敷き詰められている。
一一時に池袋の世界堂到着。
今度グループ展に出品する絵の額を発注する。
いったん外に出て、新大塚の図書館で本の返却貸出。
公園のベンチで昼食に自分の作った弁当を食べる。
また世界堂に戻って、完成した額を受け取って自宅に向かう。
一三時帰宅。
絵を額装して梱包して郵便局ついでに買い物の用意をして一四時過ぎ家を出る。
郵便局で絵を送ってから、駅前のショッピングモールに向かう。
ＧＵでパンツと靴下を購入。
ドラッグストアで毛染めシャンプーを購入。
スーパーで食材を買い物した後、一〇〇円ショップに入るとレジ前の長い列に恐れをなし、退散。
一五時四五分帰宅。
やらなければならないことをリストアップしている。
夕食後、読書。
東海林さだお『マツタケの丸かじり』読了。
二一時半就寝。
五時半起床。
眠いけれど力を振り絞り、外へ走りに出る。
五時四〇分より公園を五二分ジョギング。
薄く雲がたなびいているが、水色の青空、朝日が眩しい。
朝の冷たい空気が気持ちいい。
Jay-Z『The Blueprint』を聴きながら走る。
パソコンが勝手に落ちていて、昨日の夕方以降に作業していたデータが全部消えている。
なので朝の作業がなかなか進まない。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、朝クロッキー。
九時出発、病院へ向かう。
レントゲン撮影後、右手薬指の診察。
今年頭の溶けてバラバラになっていた指のつけねの骨がだいぶくっついてきたらしい。
しばらく抗生物質を使うのをやめて様子を見ようとのこと。
帰宅して昨日のPodcast編集の続き。
三本編集し終えると、一五時。
それから四コマ漫画作成作業。
漫画を読んだりでなかなか集中できない。
二一時半就寝、なかなか眠れず起きてきて本を読んで眠くなるまで待っている。
二三時半就寝。
五時半起床。
ただし外は霧雨、ジョギングに出ることができない。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、朝クロッキー。
四コマ漫画作成作業。
午前中に三本完成させるつもりが集中力が続かず、昼食挟んで一四時半までかかってしまう。
集中すれば午前中に終わらせることができたはずなのに。
Podcastの編集作業。
雨がやみ、外が明るくなってきたので走りに出る。
一六時一六分より公園を五一分ジョギング。
はじめは狭かった雲の隙間から青空が徐々に広がってくる。
公園前の図書館に寄って本の貸出返却。
本を背負っているからか、体重増加のせいか、今日は足取りが重く感じる。
帰り途は夕日が眩しい。
Prefuse 73『Vocal Studies + Uprock Narratives』を聴きながら走る。
Podcastの編集作業の続き。
一九時前に業務スーパーへ買い物に出る。
二〇時過ぎ、遅めの夕食。
二一時半就寝。
五時半起床。
眠くて仕方がない。
五時四一分より公園を二四分ジョギング。
眠気で走ることができずダラダラ歩いてる。
本格的に走り始める直前に雨が本降りになってきたので帰宅。
Prefuse 73『Vocal Studies + Uprock Narratives』を聴きながら。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、朝クロッキー。
四コマ漫画作成作業。
一〇時に病院へ向かう。
次の予約をして一一時前に帰宅。
早めの昼食の後、出発しようとしている間に時間が過ぎていく。
一二時三〇分、銅版画工房へ出発。
銅版を家に忘れ、駅から取りに帰る。
またもう一度駅へ向かう。
一四時前に到着、予定の一時間遅れ。
二〇時前までぶっ通しで作業。
駅前のコンビニでおにぎりを買って食べる。
二一時前帰宅、二二時就寝。
五時半目覚ましが鳴って布団から出るが、昨日遅めに布団に入ったのと、アレルギー薬の副作用で起きていられず、机にうつ伏しいつの間にか寝ている。
七時起床、八時間睡眠でようやく動くことができるようになる。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、洗濯物、布団を干す。
YouTubeにアップする動画の編集してアップする。
Podcastの音声編集。
早めの昼食後、自転車で出発。
一三時四〇分からクロッキー会。
一六時半会場を出る。
今まで通ったことのないルートで帰宅。
空は灰色、太陽は霞んだ空の向こうでぼんやりしている。
夕食後、Podcastの音声編集続き。
二二時終了、布団に入る。
